Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 54,82г | Белк: 53,88г | Углев: 263,89г.
Завтрак: Water, Silk Unsweetened Soymilk, Cinnamon, Eden Organic Dried Cranberries Apple Sweetened, Sunview Organic Raisins, Central Market Ground Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats. Обед: Water, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, La Choy Soy Sauce, Lettuce, Nature's Promise Organic Long Grain Brown Rice, Private Selection Organic Cut Green Beans, Publix Onions, Roasted Potato. Ужин: Black Olives, Water, Mediterranean Organic Stuffed Green Olives, Mediterranean Organic Kalamata Olives, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Private Selection Organic Cut Green Beans, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread. подробнее ...
|
|
3342 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
