MontanasMom- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя MontanasMom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1503 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 60,41г | Углев: 174,82г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Publix Hamburger Buns, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cooked Mature Onions (from Fresh), Great Value Hamburger Patty, Pepsi Pepsi (Can). Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Publix Cuban Sandwich. Перекус/Другое: perfect size golden fudge, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MontanasMom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MontanasMom- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

MontanasMom-Изменение Веса