sandra3d- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя sandra3d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

105,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

850 ккал

Жир: 13,76г | Белк: 34,37г | Углев: 93,44г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Kraft Reduced Fat Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Moscow Mule. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Blue Bunny Fudge Bar. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandra3d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandra3d- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

sandra3d-Изменение Веса