Sarge4- Журнал, 01 окт 11

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2011

75,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2011:

3271 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 137,32г | Углев: 442,01г. Завтрак: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Обед: Zuppa Toscana, Breadstick, Fresh Brewed Iced Tea, Spaghetti & Italian Sausage (Lunch), Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Ужин: Fat Free Cookies & Cream Frozen Yogurt. Перекус/Другое: Berry Burst Ice Cream, Slenderize - Tropical Punch, Apple Cider, Skinny fries. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 40 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 01 окт 11

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса