lileroux- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя lileroux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

137,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

2106 ккал

Жир: 102,97г | Белк: 107,14г | Углев: 183,30г. Завтрак: SPAR Sandwich Ham, Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Обед: Avocados, Sasko Low Gi Whole Wheat Brown Bread. Ужин: Like-It-Lean Chicken Viennas, Pasta Salad with Cheese, Greek Salad, Chicken Wing Meat, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Toasted Cheese Bread. Перекус/Другое: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Vanilla Ice Creams. подробнее ...

3924 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lileroux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lileroux- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

lileroux-Изменение Веса