sladkiyzefirka- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

2622 ккал

Жир: 99,69г | Белк: 156,09г | Углев: 273,31г. Завтрак: Полет Миндальное Печенье, Мёд, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Ужин: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Спортзал - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса