JenKatja- Журнал, 01 окт 11

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2011

92,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2011:

1415 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 70,17г | Углев: 160,40г. Завтрак: 1% milk, Raisin Nut Bran Cereal. Обед: bread, cheese, deli turkey. Ужин: country crock, cabbage, carrot, potato, pork shoulder. Перекус/Другое: Candy Cookie, raw sugar, starbucks decaf tall latte skim. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 01 окт 11

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса