катаорис- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

74,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

2315 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 55,23г | Углев: 211,91г. Завтрак: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Молочные Горки Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Обед: Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Сливочные. Ужин: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Балтика Пиво Балтика 3, Морские Кальмар Сушеный, Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Сушеные Семена Тыквы, Золотая семечка Семечки. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Уборка - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса