Helmut1958- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

2059 ккал

Жир: 123,69г | Белк: 94,91г | Углев: 160,72г. Завтрак: Norma Roggenbrötchen, Knack & Back Croissants, Mühlenhof Schweinebraten, Marmeladen und Eingemachtes, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Обед: Harry Toastbrot, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Galbani Ricotta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Ужин: Tzatziki, Moussaka. Перекус/Другое: Choceur Schokoriegel. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса