MiddleAgeTeenager- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя MiddleAgeTeenager | < Предыдущая Запись |Следующий >

last wiegh in was wrong.

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

2753 ккал

Жир: 106,74г | Белк: 140,31г | Углев: 300,42г. Завтрак: Pauls Full Cream Milk, Coles Red Salmon, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Coconut Oil, Egg. Обед: Dim Sim, Nectarines, Chicken Liver Pate (Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Toasted French or Vienna Roll, McDonald's Soft Serve Cone. Ужин: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Coles Red Salmon, Basmati Rice (Cooked), Sticky Rice, Green Peas (Frozen), Aussie Farmers Direct Whole Milk, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Wholemeal Bread, Lemon Cake without Icing. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Бокс - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Гиря (Kettlebell) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MiddleAgeTeenager- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса