Porotita.veggie- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя Porotita.veggie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tengo que comenzar ya mismo y se me complica cada dia mas...

55,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

1588 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 41,01г | Углев: 188,92г. Обед: Nueces, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Huevo Duro. Перекус/Другое: Bon o Bon Bombon, Nueces, Castañas, Naranjas, Uvas Pasas, Banano. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Аквааэробика - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Fuerza, vas a poder!.

08 янв 16 написано членом: Wolf360

Gracias Wolf. Ojalá asi sea! Hoy arranqué bien y estoy por ese camino. Mañana no se!!!

08 янв 16 написано членом: Porotita.veggie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porotita.veggie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porotita.veggie- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

Porotita.veggie-Изменение Веса