oishiiuwu- Журнал, 30 сен 11

Параметры Пользователя oishiiuwu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2011

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2011:

1428 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 60,45г | Углев: 173,36г. Завтрак: Water, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon). Обед: Tortilla Corn Chips, Salsa, Iced - Lipton Unsweetened Tea (Large), Refried Beans (Canned), Spanish Rice, 3-Cheese Quesadilla - Beef. Ужин: Tortilla Corn Chips, Salsa, Guacamole. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oishiiuwu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oishiiuwu- Журнал, 30 сен 11

Оставить свой Комментарий

oishiiuwu-Изменение Веса