countess sherry- Журнал, 30 сен 11

Параметры Пользователя countess sherry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2011

98,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2011:

1650 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 99,67г | Углев: 207,22г. Завтрак: daily skimmmed milk allowance. Обед: Cream Cheese, American Cheese (low lwo slice ), 2 slices mattessons turkey rasher. Ужин: Ciabatta Bread, 1 tblespoon Tomato Ketchup, 2 slices mattessons turkey rasher. Перекус/Другое: Cream Cheese, tomato, tuna, Ciabatta Roll, Caramel Chocolate Shortbread, latte. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

countess sherry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

countess sherry- Журнал, 30 сен 11

Оставить свой Комментарий

countess sherry-Изменение Веса