АнастасияИ- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

1363 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 83,01г | Углев: 142,61г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Банан. Обед: Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная. Ужин: Мёд, Сырники Мои 😋😋😋. Перекус/Другое: Globus Салат из Спаржи с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса