Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
08 янв 16
sladkiyzefirka- Журнал, 08 янв 16
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2016:
2632 ккал
Жир: 96,90г | Белк: 191,54г | Углев: 250,21г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2.5%, Рогачев Сгущенка, Белая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%.
Обед:
Простоквашино Кефир 1%, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури.
Ужин:
Грецкие Орехи, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Кижуч, Коломенское Батон Нарезной.
Перекус/Другое:
Простоквашино Кефир 3,2%, Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Пшеничная Мука.
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спортзал - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю