kmaxwell08- Журнал, 18 дек 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2009

60,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2009:

1433 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 73,75г | Углев: 226,75г. Завтрак: splenda, malt o' meal, coffee. Обед: mahatma spanish rice, ranchero refried beans, Rotel Roast. Ужин: hersheys milk chocolate, graham cracker, marshmallow, pretzel sams, orange. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 18 дек 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса