Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016
|
106,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 41,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1052 ккал
|
Жир: 73,37г | Белк: 72,00г | Углев: 24,96г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Nestlé Creme de Leite. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Ducoco Leite de Coco Light, Lowçucar Adoçante Culinário, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bombshell_plus-Изменение Веса
|
