АнастасияИ- Журнал, 07 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2016:

1321 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 82,28г | Углев: 126,26г. Завтрак: Банан, Мёд, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Имбирь Маринованный, Жареная Говядина (Только Постное), Глобус Сыр Ларец Легкий, Макароны Отварные. Ужин: Семга Слабосоленая, Bio Max Йогурт Классический 3.2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Икра Лососевая. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 07 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса