sladkiyzefirka- Журнал, 07 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2016:

2528 ккал

Жир: 98,65г | Белк: 163,23г | Углев: 244,98г. Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Полет Миндальное Печенье, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Империя Пиццы Пицца Двухслойная. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 07 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса