Silvaner 40- Журнал, 07 янв 16

Параметры Пользователя Silvaner 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2016:

1632 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 37,31г | Углев: 105,23г. Завтрак: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Aldi Schwarzwälder Schinken, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Peperoncini Mild, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten. Обед: REWE Blattspinat. Ужин: Döner Kebab. Перекус/Другое: Schwip Schwap Ohne Zucker, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvaner 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvaner 40- Журнал, 07 янв 16

Оставить свой Комментарий

Silvaner 40-Изменение Веса