jessechurch- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя jessechurch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

105,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

2325 ккал

Жир: 95,55г | Белк: 127,55г | Углев: 220,16г. Завтрак: Avocados, Kraft Miracle Whip Dressing, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Wonder 100% Whole Wheat +Fibre. Обед: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, McDonald's Caesar Entrée with Crispy Chicken. Перекус/Другое: Heineken Beer, Pineapple, Coca-Cola Coca-Cola, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna, Clif Bar Builder's Protein Bar. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessechurch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessechurch- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

jessechurch-Изменение Веса