marabella- Журнал, 30 сен 11

Параметры Пользователя marabella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2011

88,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2011:

2145 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 159,91г | Углев: 227,72г. Завтрак: Syrup, Buttermilk Pancakes, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg, Cheerios, Milk (Nonfat). Ужин: Sour Cream, Garlic Bread, Lettuce, Ranch Salad Dressing, Baked or Broiled Cod, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Перекус/Другое: peanut butter chocolate, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marabella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marabella- Журнал, 30 сен 11

Оставить свой Комментарий

marabella-Изменение Веса