laurieslife- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

1402 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 131,99г | Углев: 164,38г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Clementines, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. Обед: Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Broccoli Stalks, Tanimura & Antle Green Onion, Feta Cheese, Lime, Trader Joe's Chicken Satay Party Skewers, Taylor Farms Baby red butter lettuce taylor farms. Ужин: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Granny Smith Apples, Chobani Coconut Greek Yogurt. Перекус/Другое: Trader Joe's Clementines, Cabbage strata. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса