Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 67,43г | Белк: 54,80г | Углев: 264,52г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697. Обед: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Bisquick Biscuit, Imperial Stick Butter. Ужин: vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Lettuce, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Clancy's Cheese Curls Crunchy 041498195120. подробнее ...
|
|
2217 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, walking less than 2 mph - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
