millerm40- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

90,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

2186 ккал

Жир: 99,59г | Белк: 123,47г | Углев: 198,67г. Завтрак: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburgers. Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Egg Drop Soup, Chicken Fried Rice, Almond Chicken. Перекус/Другое: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3). подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 50 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work.

06 янв 16 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса