tmhiggins- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя tmhiggins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

1518 ккал

Жир: 29,28г | Белк: 82,54г | Углев: 241,84г. Завтрак: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Post Honey Shreddies, Bananas, Dairyland Skim Milk, Post Honey Shreddies. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Vermicelli, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Pears, Post Honey Shreddies. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmhiggins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmhiggins- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

tmhiggins-Изменение Веса