simone clós- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

1728 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 68,10г | Углев: 245,57г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão Integral, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado, Café com Açúcar. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Salada Verde Mista, Ovo, Cebolinha Verde, Salsaretti Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Açaí, Aurora Suco de Uva Integral, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Danubio Cream Cheese Light, Cebolinha Verde, Tommy Panettone com Frutas, Bolo de Fubá, Cappuccino. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса