jamesmagruder- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

73,0 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1918 ккал

Жир: 146,29г | Белк: 90,16г | Углев: 63,78г. Завтрак: Mustard, Heinz Ketchup Packet, Giant Eagle Colby Jack Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Heavy Cream, Unsalted Butter Stick, Now Foods MCT Oil. Обед: Coconut Marsala Chicken with mushrooms. Ужин: Tami's green beans with bacon and blue cheese, chicken and vegetables. Перекус/Другое: fat bomb, peanut butter cup, Nature's Original Pine Nuts, Pasta with Cheese and Meat Sauce. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса