Giant1- Журнал, 29 сен 11

Параметры Пользователя Giant1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2011

115,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2011:

4016 ккал

Жир: 124,93г | Белк: 396,58г | Углев: 345,83г. Завтрак: Fruit Chews, cottage cheese, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Low Sugar Concord Grape Jelly, Nutrition Drinks, Red Bull Sugar Free, Banana. Обед: Chocolate Peanut Crunch Energy Bar, myoplex original 42 grams. Ужин: Sugar Free Jam, Butter, Ground Bison, Brown Rice, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Cookies & Cream Nutrition Shake, protein zyme, Fuji Apples, Tuna in Water (Canned), Finish post workout. подробнее ...

6587 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giant1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giant1- Журнал, 29 сен 11

Оставить свой Комментарий

Giant1-Изменение Веса