JPeesh- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

94,8 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

4760 ккал

Жир: 244,04г | Белк: 166,30г | Углев: 482,18г. Завтрак: Grapefruit, Egg Omelet. Обед: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Broccoli, Fuji Apples, Oranges, Chicken Thigh. Ужин: Bananas, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Lay's Wavy Original Potato Chips, M&M's Peanut M&M's, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Oatmeal Cookies (with Raisins). подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса