blkbear- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

after two great days with increased exercise only a pound why is it so hard to lose and so easy to gain it all back? I guess that rates right up there with why are we here

93,4 кг Потеряно до сих пор: 69,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1377 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 100,95г | Углев: 174,48г. Завтрак: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Trivia Calorie Free Sweetener, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Instant Nonfat Dry Milk. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kangaroo Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread. Ужин: Birds Eye Broccoli Florets, Beef Steak. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert, Atkins Triple Chocolate Bars, Orville Redenbacher'sGourmet Gourmet Natural classic butter & sea salt, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix. подробнее ...

3908 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 2 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Our bodies sure do want to hang on to what we put into them. Nice job getting that pound off, that's actually a pretty good payoff for two days of exercise. Keep on with that trend!

05 янв 16 написано членом: jmb3450

That's why I'm here...

05 янв 16 написано членом: John10251

Some lbs are tougher than others but down is always good...nice work!!

05 янв 16 написано членом: Steven Lloyd

Because it takes less time to eat something with 1000 calories in it, then it takes to lose it. :) (But sometimes, it does taste good) :)

05 янв 16 написано членом: mjl1961

Keep it up, Bikbear, it will happen. Good luck and congrats on the exercise

05 янв 16 написано членом: LO-Carb Karen

I feel your pain! It's actually made me more determined...I'm mad and it's coming off! We will win this war : )

05 янв 16 написано членом: FloridaAngel

I think a pound in two days is pretty good! If I lose a pound in a week I'm very happy!

05 янв 16 написано членом: heidij123

two great days is way better then 1 misleading moment on a scale. your doing well and the process will keep rewarding you for it.

05 янв 16 написано членом: nyamedamballah

Hang with it - you are doing great!

05 янв 16 написано членом: HCB

Look at that weight graph! It is coming down a pound at a time! Awesome!

06 янв 16 написано членом: Mom2Boxers

Put simply? Because we ate too much! =9

06 янв 16 написано членом: ceekaye

Ain't that the truth! So easy to gain.....so hard to lose! I overate one 1 stinking day during the holidays and it cost me 2 weeks on my weight loss journey. We just gotta keep the old nose to the grindstone!

06 янв 16 написано членом: rhontique

Oh you big whiner!! I average .6 to .8 per week and you want to bore me with 1 per day :D Have I shown just how silly you are sometimes? I feel the pain of learning patience...and if you're ever serious about why are we here...I know the anser!

07 янв 16 написано членом: spiritspell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса