Mikie- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Mikie | < Предыдущая Запись |Следующий >

So far, doing ok with my food intake. Evening / Nighttime food craving is my biggest challenge so far. Hope everyone had a good year so far.

Not sure if I need an update for fatsecret.
My pie graph %s are all off (for example)

Protein 66g 22%
Fat 71g 51%
Carbs 75g 25% (71gFAT is 51% but 75gCARB is 25%??)

I guess my question (if anyone knows) is ...
Are those percents relative to my RDI or my food for the day, or something else?

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1171 ккал

Жир: 71,00г | Белк: 66,00г | Углев: 75,00г. Обед: Cedar Grille Fattoush Dressing, El Pollo Loco Grilled Chicken Salad (No Dressing). Ужин: Jet's Pizza Cheese, Pepperoni, Ham & Mushroom Pizza (Large, Square). подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

If you look at the bottom of a daily food entry, you will get the macros for your day in the pie chart. IF you click on calendar for the month, you will see the averages of you macro percentages for your month.

05 янв 16 написано членом: HCB

Oh and yes, the macros are based on your percent of total food consumed - not grams. So 75grams of carbs does not mean same percent of total as 75grams of fat. It is a comparative chart.

05 янв 16 написано членом: HCB

Thanks HCB,

05 янв 16 написано членом: Mikie

You' re welcome! I hope it made sense.

05 янв 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikie- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Mikie-Изменение Веса