Simone Sorrila- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя Simone Sorrila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1152 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 113,19г | Углев: 136,54г. Завтрак: Bananas. Обед: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ceviche. Перекус/Другое: Qualitá Palmito Açaí, Suco Detox, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Mãe Terra Trato Fit. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, HIIT - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Учеба - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Sorrila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Sorrila- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

Simone Sorrila-Изменение Веса