jerranpassos- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

projeto: desinchar !!

102,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1847 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 71,59г | Углев: 212,55г. Завтрак: Margarina, Pullman Bisnaguito, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Tomates, Arroz Branco. Ужин: McDonald's McChicken. Перекус/Другое: Biscoito de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Castanha de Caju. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса