Douglas Sant- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

109,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1089 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 49,10г | Углев: 222,90г. Завтрак: Betânia Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Ужин: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Marilan Biscoito Cream Cracker. Перекус/Другое: Mormaii Energético. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса