Helmut1958- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1196 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 62,69г | Углев: 102,97г. Завтрак: Aldi Bierschinken, Mehrkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Обед: Mehrkornbrot, Gutfried Geflügel Bierschinken, Butter, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Ужин: Weizenbrötchen, Lidl Hirtenkäse. Перекус/Другое: Nimm2 Soft Brause, Milsani Reine Buttermilch. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса