Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raeka8
Журнал
04 янв 16
Raeka8- Журнал, 04 янв 16
Параметры Пользователя Raeka8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Found a Snickers bar in my husband's desk. Ate it. First told myself would just have 1 bite... then 1/2 the bar. You can guess the rest. Ate whole bar after calculating my total calories for day.
But at least got back to gym. First class since the Christmas break. (Dec 23). Had to force myself to return today. Holidays are over and time to get back to exercise and counting calories! That will be last snickers for 2016 !!
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2016:
2292 ккал
Жир: 94,88г | Белк: 89,26г | Углев: 212,76г.
Завтрак:
Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg White, Egg, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Coffee with Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Arnold Real Jewish Rye Seedless.
Обед:
Great Value Mixed Nuts.
Ужин:
Birds Eye Steam Fresh Protein Blends Italian Style, Barefoot Chardonnay, Fresh Express Organic Baby Spinach, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Season Brand Flat Anchovies, America's Choice Natural Walnuts, Kraft Honey Mustard.
Перекус/Другое:
Great Value Deluxe Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Snickers Almond Bar.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I eat 1-2 individually wrapped dove chocolates each day after meals. (2 on the weekends.) It helps me not go crazy.
04 янв 16 написано членом:
mrharms
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raeka8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю