vipcook- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя vipcook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comecei bem o ano :)

53,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1107 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 45,40г | Углев: 89,69г. Завтрак: Calabresa, Melão, Couve Manteiga Crua, Ovo. Обед: Fhom Batata Doce Chips, Cebolas, Tomates, Ovo. Ужин: Ofner Panettone, Aviação Manteiga sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Carne. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vipcook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vipcook- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

vipcook-Изменение Веса