rmacle- Журнал, 04 янв 16

I have no words for my gain except it's a new year and I'm not giving up on getting rid of this extra 10 pound potato sack sitting around my middle.

Peace and Nameste!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

862 ккал

Жир: 28,07г | Белк: 64,02г | Углев: 90,98г.   Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice. Обед: Kirkland Signature Smoked Salmon, Sabra Classic Hummus, Celery. Ужин: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nabisco Triscuit Crackers Original, Fat Flush Soup. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...