SPmamãedoGabriel- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя SPmamãedoGabriel | < Предыдущая Запись |Следующий >

resultado depois de abandonar a dieta e trabalhar na produção de bolos e doces....

agora é recomeçar de onde parei!

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

784 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 42,15г | Углев: 90,13г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Sopa de Legumes. Ужин: Cenouras, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Danone Leite Fermentado. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SPmamãedoGabriel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SPmamãedoGabriel- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

SPmamãedoGabriel-Изменение Веса