Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's bad!

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

2075 ккал

Жир: 133,31г | Белк: 157,55г | Углев: 58,45г. Завтрак: Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito, Peito de Frango. Перекус/Другое: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Chamyto Big Leite Fermentado. подробнее ...

3587 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса