jamesmagruder- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1696 ккал

Жир: 148,23г | Белк: 67,46г | Углев: 33,20г. Завтрак: Olive Oil, chicken and vegetables, Now Foods MCT Oil, Unsalted Butter Stick, Heavy Cream. Обед: fat bomb, white chocolate cheesecake, fat bomb, peanut butter cup. Ужин: winter squash and bacon, v - Brussels sprouts with summer sausage, Coconut Marsala Chicken with mushrooms, Tami's green beans with bacon and blue cheese. Перекус/Другое: fat bomb, peanut butter cup, Chicken of the Sea Sardines in Water. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса