KJ_Robinett- Журнал, 04 янв 16

Starting the Beachbody Hammer and Chisel TODAY. So excited for the upcoming 60 day journey! I feel like I've been preparing all my life. I've got the fundamentals down, it's time for committed application!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1079 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 66,12г | Углев: 128,74г.   Завтрак: Beachbody ActiVit Multivitamins - Metabolism Formula, Cream (Half & Half), Coffee, Orange, Large Grade A Eggs. Обед: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shakeology - Vegan Chocolate. Ужин: Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Light Coconut Milk, Shallots, Collards, Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Chisel Balance - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...