Sugar Waffle- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1247 ккал

Жир: 85,87г | Белк: 40,42г | Углев: 85,88г. Завтрак: Trader Joe's Raw Pepitas, Divine Organics Raw Cacao Powder, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Ужин: Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Garlic, Publix Green Bell Pepper, Cooked Spaghetti Squash, Fillo Factory Organic Olive Oil, Publix Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Tea (Brewed), Heavy Cream. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't let that gain bring you down. Look how much you've already lost. You can do this!

04 янв 16 написано членом: Elizabeth_V

I am so excited for the infinite possibilities that are going to make me a better version of myself. That just about sums it up!

04 янв 16 написано членом: Sugar Waffle

I am so excited for the infinite possibilities that are going to make me a better version of myself. That just about sums it up!

04 янв 16 написано членом: Sugar Waffle

Not too bad after the holiday season! You will knock it right off!

04 янв 16 написано членом: HCB

HBC is so right!

04 янв 16 написано членом: Jones Jennifer

HBC is so right!

04 янв 16 написано членом: Jones Jennifer

That I had to posted twice. :D

04 янв 16 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса