raneezy- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя raneezy | < Предыдущая Запись |Следующий >

ive gone up 3 pounds since august......honestly im not stressing those pounds at all! i wasnt eating right or exercising so im SOOOO happy the gain wasnt greater! But its a new year! and im ready to kicks this weights butt!!!! Goal #1....no cheating for 1 full month! Exercise for atleast 30 mins every single day.....Will update on Feb 4th! :)

119,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 58,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1054 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 76,83г | Углев: 79,63г. Завтрак: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Almond Milk, Bananas. Обед: Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Walnuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Boiled Egg. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good luck! But do not get discouraged - you set your goals very high. My goals are to exercise three times a week for 20 minutes. And walking on the off days. Be careful cheating means something difficult to each person. And we all struggle with temptations. I hope you reach your goal.

04 янв 16 написано членом: Dee 0927


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raneezy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raneezy- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

raneezy-Изменение Веса