aiyuu- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

45,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

3249 ккал

Жир: 110,35г | Белк: 109,64г | Углев: 411,73г. Завтрак: ローソンフィナンシェ. Обед: マクドナルドバーベキューポークバーガー, カプチーノ, マクドナルドマックフライポテト(S). Ужин: みりん, 醤油, 豚の角煮, 伊達巻, かまぼこ, 伊藤ハム厚切りロースハムステーキ, 栗きんとん, 昆布, 田作り, ごぼう, ふじっ子黒豆, ご飯. Перекус/Другое: セブン-イレブンあんころ餅, 餅, CGC ミルクココア. подробнее ...

1151 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса