Marleeeentje3- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Marleeeentje3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feestdagen, je kent het wel. Vanaf vandaag ga ik weer goed aan de start. Ik heb voor mezelf een beloning bepaald (nieuwe tas & een zonvakantie om mijn "bikinibody" te showen) als ik mijn steefgewicht haal.

115,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1301 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 49,31г | Углев: 171,39г. Завтрак: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Schär Ciabatta. Обед: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Banaan. Ужин: Vivera Vegetarische Burger, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Ursi Chocolade Mousse. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Geef jezelf iedere keer een overzichtelijk, haalbaar doel. Bv een kilo of 8 is een maatje kleiner en dan zet je daar een beloning tegenover. Heb ik iig gedaan. Ik mag van mijzelf een nieuw jurkje halen als ik onder de 61 kg zit en dat moet voor 15 maart.

09 янв 16 написано членом: BabsBloem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marleeeentje3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marleeeentje3- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marleeeentje3-Изменение Веса