Helmut1958- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1729 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 44,54г | Углев: 184,29г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmeladen und Eingemachtes, Mehrkornbrot. Обед: Vivil Hustenbonbon Salbei, Butter, Gutfried Geflügel Bierschinken, Mehrkornbrot. Ужин: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Bratwurst. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса