fabioiron10- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Começar de novo ...

99,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

2182 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 84,51г | Углев: 305,54г. Завтрак: Suco de Maçã, Isabela Biscoito Gergelim. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Gato Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Suco de Maçã, Isabela Bolacha Gergelim, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Salada de Frutas. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса