Douglas Sant- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

110 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1096 ккал

Жир: 14,22г | Белк: 37,81г | Углев: 136,43г. Завтрак: Marilan Biscoito Cream Cracker, Danone Liq. Bethânia, Abacaxi. Обед: Yoki Farofa Pronta, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Mix do Brasil Guaramix. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса